Vægttab og livsstil motto:

Luk munden og op ad sofaen

Når man starter på noget nyt, kan det være svært at bryde vanen. Her er det vigtigt, at man starter fra nul og bygger op. Her vil jeg gennemgå kosten og evt dårlige vaner og vi vil sammen finde en løsning, som kan passe ind i din og familiens hverdag. Det er ikke en slankekur men en ændring af vaner, som skal ind på rygraden og sidde fast. Alle de madvarer som forhindrer dig i at nå dit mål skal væk og andre skal ind, så det kan godt koste lidt i starten.

Madopskrifter og gode råd vil komme ud jævnligt på mail fra min hjemmeside.

Har du for eksempel diabetes 2 kan det være en god ide at se på kosten for at holde blodsukkeret i balance.

Mere viden kan findes på hjemmesiden: 

www.sund-forskning.dk